فنون اساسی در سنگنوردی داخل سالن

برای بنیان یک جاده موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل محل, یادگیری فنون اساسی حیاتی است. این ویژگی‌ها شامل دستیابی به بُعد با برخورد حرکات ایمن و 효율적인, روش‌ها جایگاه| شدت را در بدن خود و بهبود مقاو